Visitez n’importe quel endroit doté d’un équipement de terrain de jeu pour enfant, qu’il s’agisse d’un parc ou d’une cour d’école, et il est certain que des enfants jouent sur les balançoires. Mais la balançoire n’est pas seulement une activité amusante pour les enfants – elle présente en fait de nombreux autres avantages pour leur développement physique, émotionnel, social et neurologique. Les enfants adorent se balancer parce que c’est amusant et qu’ils ont l’impression de voler, mais lorsqu’ils poussent sur leurs jambes et se balancent, leur cerveau et leur corps font de gros progrès.
Aujourd’hui, un peu de science pour comprendre les atouts de cet équipement de jardin.
Développement du système sensoriel
Le système sensoriel est une partie cruciale du système nerveux qui traite les informations sensorielles, notamment entre les cinq sens et le cerveau. Le système sensoriel indique au cerveau quand vous sentez quelque chose, quand vous vous blessez ou quand vous goûtez quelque chose de nouveau. La balançoire est un mouvement coordonné complexe qui nécessite souvent beaucoup de pratique pour les enfants en cours d’apprentissage. Elle fait également appel à presque tous les sens. À mesure que les enfants apprennent comment la balançoire bouge et comment ils peuvent s’asseoir dessus et la faire bouger, leur système sensoriel se développe.
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Le système sensoriel aide les enfants à réguler leur corps lorsqu’ils sont confrontés à de nouveaux stimuli. Comme la balançoire est en mouvement constant, la stimulation sensorielle change constamment, ce qui entraîne un développement accru. Un système sensoriel plus développé est mieux à même de faire face à un environnement bruyant, à une odeur nouvelle ou à une sensation différente. La balançoire développe le système sensoriel, ce qui aide ensuite les enfants à apprendre à s’adapter à différentes sensations.
Un système sensoriel développé contribue également à la conscience spatiale, c’est-à-dire à la capacité de comprendre où se trouve son corps dans l’espace par rapport aux autres personnes et aux objets. La balançoire aide le cerveau de l’enfant à organiser les informations spatiales, par exemple en réalisant où se trouve le corps par rapport à son environnement. La conscience spatiale est une compétence complexe que les enfants commencent à développer très tôt. La balançoire peut accroître la conscience spatiale et apprendre aux enfants à répondre et à réagir lorsque leur corps change de place et de mouvement. Une conscience spatiale forte aide les enfants dans d’autres activités plus tard, comme l’escalade et l’équilibre, et les aide à être plus agiles et flexibles dans leurs mouvements.
Renforce l’équilibre de l’oreille interne
Le mouvement répétitif de va-et-vient de la balançoire aide également les enfants à renforcer leur sens de l’équilibre, qui prend racine dans leurs oreilles. Le sens vestibulaire indique aux enfants où se trouve leur corps dans l’espace et comment ils se déplacent. Les récepteurs vestibulaires de l’oreille interne sont reliés au liquide du conduit auditif qui change en fonction des mouvements. Le liquide de l’oreille interne signale au cerveau si le corps bouge et où vous vous trouvez dans l’espace. Se balancer aide à développer les récepteurs vestibulaires et le liquide de l’oreille interne, ce qui renforce la connexion entre l’oreille et le cerveau pour un meilleur sens de l’équilibre.
Lorsque les enfants développent fortement leur capacité à percevoir les mouvements et l’équilibre de leur corps, ils bénéficient d’une meilleure coordination œil-main et de muscles plus forts. L’équilibre de l’oreille interne et un sens vestibulaire fort conduisent à une meilleure conscience du corps, qui est une compétence vitale pour les enfants. La conscience corporelle les aide à réaliser comment leur corps se déplace et où il se trouve dans l’espace et par rapport à d’autres personnes et objets.
La balançoire est particulièrement bénéfique pour les enfants souffrant de troubles du traitement sensoriel, qui surviennent généralement lorsque le système vestibulaire ne communique pas correctement avec le reste du corps. Dans ces cas, une attention et des exercices supplémentaires sont souvent nécessaires pour renforcer l’équilibre de l’oreille interne et le sens vestibulaire. Il est courant que les ergothérapeutes et autres professionnels recommandent aux enfants souffrant de troubles du traitement sensoriel de passer plus de temps à se balancer pour développer leur équilibre, c’est pourquoi les balançoires d’intérieur et d’extérieur sont couramment utilisées dans les environnements thérapeutiques.
Calme les nerfs et l’anxiété
Ce n’est pas pour rien que les bébés adorent être bercés d’avant en arrière : le mouvement répétitif est apaisant et peut les amener à se détendre. Cette sensation ne disparaît pas avec l’âge, ce qui signifie que la balançoire peut aider les enfants à se sentir plus calmes. L’un des principaux avantages thérapeutiques de la balançoire est qu’elle peut aider à calmer les nerfs ou l’anxiété. Elle est régulièrement utilisée dans le cadre du traitement de la dépression et de l’anxiété chez les enfants.
La balançoire augmente également le flux sanguin vers le cerveau, ce qui aide les enfants à se concentrer et à être attentifs. De nombreuses études ont montré que les enfants se concentrent mieux à l’école après avoir été en récréation. Cela est dû en grande partie à l’augmentation du flux sanguin vers leur cerveau, qui provient d’activités comme la balançoire. Les effets de la balançoire sont durables : 15 minutes de balançoire peuvent aider le cerveau à mieux fonctionner pendant huit heures.
La pratique régulière de la balançoire a même été associée à un meilleur sommeil. Le mouvement répétitif aide à équilibrer l’activité neurologique du cerveau, ce qui peut aider les enfants à se calmer plus rapidement au moment de dormir et à mieux dormir tout au long de la nuit. Au lieu que leur esprit soit constamment en mouvement, la balançoire aide à entraîner le cerveau à se calmer pour une nuit de sommeil plus réparatrice.
Développe les capacités motrices
Se balancer est une activité relativement difficile par rapport à d’autres activités que les enfants pratiquent sur le terrain de jeu, comme courir, sauter et grimper. Mais en apprenant à se balancer et en améliorant leurs compétences, les enfants développent une motricité fine et globale qui est cruciale pour leur développement futur. Les avantages de la balançoire en termes de développement sont inégalés par toute autre activité.
La motricité globale permet aux enfants de faire des choses qui font appel aux grands muscles de leur corps. Ces aptitudes sont développées par des actions de balançoire comme pousser sur les jambes, courir et sauter vers les balançoires. La motricité globale permet de développer la force musculaire. En poussant leurs amis sur la balançoire, les enfants développent les muscles de leurs bras et de leurs jambes. En se tenant en équilibre sur la balançoire, ils renforcent leur tronc. Ces muscles sont essentiels dans d’autres mouvements et dans la création d’habitudes saines et d’un mode de vie actif.
La motricité fine implique des muscles et des mouvements plus petits. Lorsque les enfants se balancent, ils s’accrochent à la balançoire et bougent leurs mains et leurs doigts pour monter sur la balançoire. Ces actions développent les petits muscles des mains, ce qui les aide à acquérir des compétences importantes comme tenir un crayon et travailler avec de petits objets.
Stimule le développement du cerveau
Se balancer est une action qui ne peut pas être facilement reproduite, contrairement à la course ou au saut. Il y a tellement de facteurs qui entrent en jeu, comme le fait de se tenir en équilibre sur la balançoire, de se tenir fermement avec les mains et de pousser sur les jambes, sans oublier la stimulation sensorielle que représentent les mouvements de va-et-vient et le fait de voir les choses sous un nouvel angle. Avec toutes ces considérations, la balançoire stimule des parties du cerveau comme peu d’autres activités peuvent le faire. Et lorsque de nombreuses parties du cerveau sont stimulées en même temps, cela entraîne une croissance considérable.
La balançoire fait travailler le cerveau d’une manière qui ne peut être reproduite par d’autres activités, surtout en classe. Un adulte ne peut pas simplement dire à un enfant comment se balancer pour qu’il sache comment le faire. Pour vraiment apprendre à se balancer, un enfant doit s’asseoir sur une balançoire et le faire lui-même, souvent en expérimentant différents mouvements et actions. Une balançoire réussie exige une variété de mouvements et de parties du corps qui travaillent ensemble. Le processus de découverte de la façon de bouger et du rythme pour réussir à se balancer n’est pas seulement un mouvement de fierté de la part des enfants lorsqu’ils y parviennent – c’est aussi un fort développement pour le cerveau. Le cerveau fonctionne à plein régime lorsque les enfants font bouger différentes parties de leur corps et qu’ils comprennent comment se balancer tout seuls. Même après que les enfants ont compris, le mouvement régulier et la concentration qu’il faut pour faire bouger la balançoire et la faire durer aident le cerveau à travailler d’une manière unique. La pratique régulière de la balançoire entraîne un développement du cerveau qui ne peut se produire avec la plupart des autres activités.
Déclenche le développement social
La balançoire aide également les enfants à acquérir des compétences sociales d’une manière nouvelle. Ils apprennent à se relayer sur la balançoire, à pousser leurs amis sur la balançoire et à encourager les autres enfants lorsqu’ils apprennent à se balancer. La balançoire s’apprend mieux en la pratiquant, et les enfants peuvent être les meilleurs enseignants et encourageurs de leurs camarades. Lorsque différents enfants jouent sur les balançoires, ils apprennent à interagir avec de nouvelles personnes et à s’adapter à des situations changeantes.
Les jeux libres non structurés à l’extérieur aident les enfants à apprendre à interagir les uns avec les autres. Ils travaillent ensemble tout en jouant et développent également leurs capacités d’imagination en créant des jeux et des histoires ensemble. Les balançoires peuvent être la pierre angulaire de la créativité et de la croissance sociale des enfants.
La balançoire n’est pas seulement une activité populaire sur les terrains de jeux, c’est un élément crucial du développement de l’enfant. Les nombreux avantages développementaux et thérapeutiques de la balançoire vont bien au-delà de l’activité physique et stimulent le développement du cerveau et la construction d’un système interne puissant.
Tous ces éléments vous permettront de mieux comprendre l’impact d’un tel jeu pour les enfants. Il en existe de nombreuses variétés en ligne. Optez pour un modèle solide et sécurisé pour que vous puissiez en profiter pleinement.
